Hot Flow Yga biedt voor iedereen op ieder niveau een yoga les. Ons doel is om jouw doel te halen. Of dit nu fitness gerelateerd is of wanneer je meer kracht wilt ontwikkelen of kalmer door het leven wil gaan en stress wilt verminderen. Yoga is bedoelt voor iedereen. Het maakt niet uit wat voor een ervaring je mee neemt naar de yoga mat. Hot flot Yoga is er voor de ervaren yogi en de beginner.

All-in, Yoga ruimte

Al onze studio’s in Amsterdam zijn uitgerust met alles wat je nodig hebt om van je training te genieten. Ben je toe aan een extra uitdaging? We hebben ook gewichten en weerstandsbanden om sommige yoga houdingen fysiek uitdagender te maken.

Onze yoga studio wordt tijdens de oefeningen en trainingen verwarmd tussen de 35 ° C – 38 ° C. Dit stimuleert je flexibiliteit en vergroot de potentie van iedere houding. We gebruiken ultramoderne plafondverwarmingspanelen, die zachte, stralingswarmte bieden. Dit is vergelijkbaar met hoe de zon de lucht buiten verwarmt. Dat bevordert de flexibiliteit van je gewrichten en je spieren, waardoor je dieper in je yogahoudingen kunt komen en je oefeningen kunt aanpassen zoals het voor jou het beste voelt.

De lichaamswarmte helpt je metabolisme en verbetert de bloedsomloop. De oefentijd die je doorbrengt in de verwarmde ruimte zorgt ervoor dat je je ontspannen, verjongd en energieker voelt

Vele manen geleden is onze yoga reis begonnen. Een reis naar een dieper bewustzijn, verbinding en fysieke gezondheid. We zijn gepassioneerd in het lesgeven over de onderwerpen waar we inmiddels ruime kennis van hebben. Zo hebben we yoga gecombineerd met verschillende sport-, fitness- en trainingsachtergronden. Dit houdt in dat we naast professionele atleten zijn, ook “soul gangsters” in de yoga zijn. Met deze achtergrond, besteden speciale aandacht aan de juiste lichaamshouding en werken we voorzichtig bij het corrigeren ervan. Op deze wijze haal je het allerbeste uit de tijd die je in onze yoga school steekt.